آب معدنی به طور مستقیم در منبع بسته بندی می شود و اغلب آب معدنی در ترکیه حاوی مواد معدنی ضروری، به ویژه کلسیم و منیزیم است.
در حالی که ترکیب دقیق مواد معدنی بستگی به این دارد که آب از کجا می آید، نوشیدن آب معدنی ممکن است چندین فواید سلامتی داشته باشد.
با این حال، راه های دیگری برای به دست آوردن این مواد معدنی وجود دارد.
بنابراین، انتخاب بین شیر و آب معدنی باید با توجه به اینکه کدام نوع را بیشتر دوست دارید تعیین کنید.
آب معدنی که از یک چشمه معدنی استخراج می شود، همانطور که از نامش مشخص است، مملو از مواد معدنی از جمله گوگرد، منیزیم و کلسیم است همه چیزهایی که برای شما مفید هستند.
آب معدنی در واقع فوایدی برای سلامتی دارد، زیرا مواد معدنی را فراهم می کند که بدن شما نمی تواند به تنهایی ایجاد کند.
همچنین می تواند به هضم غذا کمک کند، و بسیاری از مردم حتی طعم آن را بیش از آب لوله کشی دوست دارند، اگرچه این به ترجیحات شخصی بستگی دارد.
یکی از معایب اصلی آب معدنی هزینه آن است، به خصوص در مقایسه با آب لوله کشی. بسیاری از مواد معدنی این نوع آب را می توان از یک رژیم غذایی سالم و متنوع نیز به دست آورد.
آب های چشمه یا یخچال انواع آب های بسته بندی شده ای هستند که ادعا می شود در منبعی که آب از آنجا جاری می شود از چشمه یا یخچال طبیعی بسته بندی می شوند.
از نظر تئوری، آب چشمه یا یخچال باید نسبتاً تمیز و عاری از سموم باشد.
آنها همچنین حاوی بسیاری از مواد معدنی مفید موجود در آب معدنی هستند.
همچنین تمایل دارد به راحتی در فروشگاه ها در دسترس باشد، فکر کنید مارک های معروف در بطری های بزرگ و کوچک، که دسترسی به آن را آسان می کند.
